Bien-être

Une alimentation maitrisée combinée à des activités physiques régulières constitue la clé pour une perte de poids efficace et durable. Pour obtenir des résultats satisfaisants, il est nécessaire d'abandonner certaines mauvaises habitudes comme le grignotage, une mauvaise qualité de sommeil, etc. Ces facteurs compromettent la réussite de votre régime...

Vous avez décidé d’arrêter de fumer. Qu’il s’agisse de bonnes résolutions, d’une volonté de prendre soin de sa santé ou d’une question de budget… Cela peut sembler difficile, voire impossible. La consommation de tabac engendre une dépendance physique, psychologique et comportementale dont il peut être difficile de se libérer....

Avoir un corps tonique et musclé va bien au-delà de la seule question esthétique; c'est aussi l'un des meilleurs moyens pour se maintenir en forme et en pleine santé. Le renforcement musculaire, comme on l'appelle, s'accompagne en effet de nombreux aspects positifs, d'un point de vue physique comme psychologique:...

Encore appelée herbe aux ânes ou jambon du jardinier, l'onagre est une plante traditionnellement utilisée pour traiter les lésions cutanées. Les nombreuses vertus de cette plante font d'elle aujourd'hui un des plus grands alliés de la santé féminine. En effet, elle intervient dans le traitement de plusieurs maladies touchant...

Le développement personnel est un concept assez vaste qui ramène le développement à l'échelle individuelle. Il se traduit par l'ensemble des techniques et pratiques utilisées pour assurer tous les aspects du bien-être chez une personne. Il englobe aussi bien la vie privée que celle professionnelle, relationnelle sans oublier le...

Identifié à ses débuts parmi les personnels aidants, l'épuisement professionnel ou burn-out est un mal qui se généralise à toutes les professions, mais en particulier à celles exigeantes sur un plan personnel. Il convient alors d'adopter des mesures de préventions qui visent à empêcher l'aggravation de l'état de santé...

Légèrement épicé et assez fort, le gingembre est loin de faire l’unanimité auprès des Français et Françaises. Cependant, les bienfaits du gingembre sont nombreux. Il est particulièrement réputé pour ses vertus aphrodisiaques, mais ce ne sont pas les seules à être intéressantes sur notre santé. Puissant oxydant Que vous le consommiez...

Saviez-vous que la banane était le deuxième fruit le plus consommé en France, juste derrière la pomme ? Même en faisant des milliers de kilomètres pour rejoindre l’hexagone, la banane fait bel et bien partie de notre quotidien tout au long de l’année. Et pour cause, c’est un fruit qui se...

Les soins capillaires sont souvent hors de prix ou avec trop de composants chimiques et douteux. Mais alors, comment faire pour entretenir sa chevelure ou nourrir ses cheveux secs à moindre coût et naturellement ? C’est le but de cet article ! Vous allez apprendre comment faire un masque cheveux maison...